1. Vào mùa hè nắng có tia UV gấp 3 lần mùa đông

2. Ở ngoài bãi biển hay nơi có nước

3. Khi chơi thể thao vào mùa đông, nhất là nơi có tuyết

4. Khi dùng những thuốc gây phản ứng nhạy cảm với ánh sáng

III. Khi mua kính mát cần phải có những tiêu chuẩn gì?

Hầu hết các kính mát đều lọc được các tia sáng độc hại vào mắt. Các loại kính mát có chất lượng đều lọc được tia cực tím (UV) và các loại tia độc hại khác- Điều quan trọng là bạn phải biết loại tia sáng nào mà bạn cần tránh và loại nào không độc hại cho mắt

Kính phải loại bỏ được tia (UV): Nguyên tắc là kính mát của bạn phải ngăn chặn được tia cực tím UV. Vì khi tiếp cận với tia cực tím lâu dài mắt bạn sẽ bị thương tổn và gây nguy hiểm cho mắt nhiều hơn là khi tia UV tiếp cận với da. Cả hai loại tròng kính bằng thủy tinh và nhựa đều hấp thụ được một phần tia UV nhưng độ lọc tia UV sẽ cao hơn khi hãng chế tạo kính có thêm hóa chất lọc tia UV vào chất liệu làm kính hoặc tráng kính bằng hóa chất đặc biệt.

Khi nói kính ngăn chặn được 99 – 100% tia UV hay tia UV được hấp thụ đến 400mm có nghĩa là kính đã lọc được 100% tia UV.

• Phôi kính và đánh bóng: Các loại kính mát thường được chế tạo từ phôi kính và đánh bóng để tăng cường chất lượng của kính và không gây hại cho mắt. Khi mua kính mát bạn phải biết kính bạn mua được chế tạo đúng tiêu chuẩn không. Để kiểm tra về chất lượng của kính, bạn nhìn một vật nào đó có hình vuông hay chữ nhật qua kính thí dụ như viên gạch lát sàn. Bạn để kính trước mặt ở một khoảng cách thích hợp và che một mắt, đưa kính nhẹ từ trái sang phải và lên xuống. Nếu những đướng thẳng vẫn thẳng thì kính được coi là tốt. Nếu những đường thẳng lay động ngắc ngư nhất là ở trung tâm kính thì chất lượng của kính chưa đạt.
• Kính phải có độ bền tốt: Tất cả các loại kính mát đều có độ bền tốt. Kính nào cũng có thể bị vỡ, nhưng kính bằng nhựa thì ít vỡ hơn kính bằng thủy tinh nhưng lại bị trầy nhiều hơn. Hầu hết các loại kính mát đều bằng nhựa, loại nhựa bằng Polycarbonate được dùng nhiều ở loại kính mát dùng cho thể thao, loại này rất bền nhưng lại hay trầy, nếu bạn mua loại kính bằng Polycarbonate hãy tìm loại nào có tráng chất chống trầy.
• Kính phân cực: Là loại kính khi đeo mắt không bị lóa do tia phản chiếu từ mặt nước hay một mặt phẳng nhẵn. Kính này dùng khi lái xe hay đi câu. Kính phân cực không chặn được tia UV nhưng hiện nay rất nhiều các loại kính phân cực được kết hợp thêm với các hóa chất chống tia UV.
• Kính màu xậm: Được sử dụng khi khi môi trường xung quanh quá sáng. Nhưng màu kính và độ xậm không có nghĩa là ngăn chặn được tia UV.
• Kính đổi màu: Kính đổi màu là loại kính tự động trở nên xậm ở ánh sáng mạnh và nhẹ hơn ở ánh sáng yếu. Ở môi trường sáng kính trở thành xậm khoảng ½ phút, nhưng khi vào môi trường ánh sáng yếu thì kính cần phải 5 phút mới trở thành sáng hơn được.

Mặc dù kính đổi màu là loại kính mát có thể ngăn chặn được tia UV tốt nhưng cũng cần phải ngăn chặn thêm tia UV tùy theo độ sáng khác nhau.

• Kính bao phủ mắt: Kính bao quanh mắt có hình khum lớn để không cho ánh sáng chiếu vào gọng để vào trong mắt. Nghiên cứu cho thấy tia UV khi gặp kính bình thường có thể phản chiếu qua gọng vào trong mắt làm giảm tác dụng bảo vệ mắt của kính, loại kính mát có tròng lớn phải bao phủ mắt có thể che chở cho mắt ở mọi góc độ.
• Kính tráng gương: Là những kính bình thường được tráng bởi những lớp màng bằng kim loại khác nhau giống như một gương soi, mặc dù kính này giảm được một số lượng khá nhiều tia sáng vào mắt nhưng cũng không ngăn chặn hết được tia UV.
• Kính chống tia hồng ngoại: Mắt ta không nhìn thấy tia hồng ngoại và gây ra nhiệt. Ánh sáng mặt trời chứa ít tia hồng ngoại và mắt dung nạp tốt với tia này.

Có vài hãng kính mát chế tạo kính chống tia hồng ngoại nhưng nghiên cứu cho thấy không có sự liên hệ nhiều giữa tia hồng ngoại và bệnh ở mắt.

IV: Những người nào có nguy cơ bị thương tổn mắt do tia UV:

Nghiên cứu cho thấy, những người có những bệnh về mắt như thoái hóa hoàng điểm và loạn dưỡng võng mạc có nguy cơ cao bị thương tổn do tia UV . Đề phòng ngừa những người này nên đeo kính mát bất cứ khi nào đi ra ngoài nắng.

1. Những bệnh nhân được mổ đục thủy tinh thể
2. Khi mổ đục thuỷ tinh thể, mắt đã được lấy bỏ thủy tinh thể ra thì dễ bị thương tổn do tia UV nên khi thay thủy tinh thể thiên nhiên bằng thủy tinh thể nhân tạo thì các hãng chế tạo hiện nay đều sản xuất loại thủy tinh thể nhân tạo ngăn chặn được tia UV. Tuy nhiên, muốn an toàn hơn, khi mổ xong bạn vẫn nên đeo kính chống tia UV khi ra ngoài nắng và mang mủ rộng vành.
3. Các thuốc nhạy cảm với ánh sáng
4. Các thuốc nhạy cảm với ánh sáng (tức các thuốc dễ làm da bị sạm khi tiếp cận với ánh sáng) cũng có thể làm mắt nhạy cảm với ánh sáng như: Tetracycline, Doxycycline, Allopurinol, Phenothiazine v..v Khi dùng các thuốc này bạn nên hỏi ý kiến của Bs chuyên khoa và khi sử dụng thuốc này lúc ra ngoài bạn cũng nên đeo kình mát chống tia UV
5. Những người đeo kính tiếp xúc:

Ngay cả khi đeo kính tiếp xúc có ngăn chặn được tia UV, khi ra ngoài bạn vẫn nên đeo kính mát chống tia UV

1. Những trường hợp náo kính mát không có tác dụng:

Kính mát không thể che chở cho mắt khi tiếp cận với ánh sáng quá mạnh khi nhìn vào đèn đang hàn xi hay nhìn trực tiếp vào mặt trời nhất là ngày bị nhật thực v..v.. Khi nhìn vào những nguồn sáng này mà mắt không được bảo vệ cẩn thận sẽ làm giác mạc bị thương tổn, gây đau nhức được gọi là viêm giác mạc do quang sáng hoặc gây thương tổn võng mạc làm giảm thị lực vĩnh viễn

Nói chung bất kể khi nào hoạt động ngoài nắng việc đeo kính mát là điều chính yếu để ngăn ngừa bị thương tổn ở mắt do tia UV. Kính mát cẩn phải lọc được tia UV, có chất lượng cao và bền chắc ./.

( Theo MedicOptic)